本片由BBC调查记者埃米丽·沃特斯历时两年完成。她以“想成为健康博主”的身份潜伏进五个知名“清洁饮食”社群,并申请成为其中一家的“实习营养师”。镜头记录了她亲眼看到的真相:所谓的“认证营养师”培训只用了三天,课程内容是背诵品牌产品话术;网红博主的“素颜早餐”照片是由专业食品造型师和滤镜团队完成的;排毒营里喝的“超级排毒果汁”被第三方实验室检出高浓度泻药成分。最震撼的是第二集,记者潜入一个号称“七天断食净化灵魂”的封闭营地,发现组织者用饥饿造成的精神恍惚来控制成员购买价值三千英镑的“终身会员”。受访的前从业人员直言:“我们不卖健康,我们卖的是中产对疾病的恐惧。

每一分钟都在刷新认知下限。纪录片的力量在于用事实碾压谎言,这里面的每一个骗局都有录音、合同和实验室报告作证。看完之后你再看到“纯天然”“排毒”“净化”这些词,会本能地警惕。强烈建议配合爆米花观看,因为你会发现很多健康食品其实不如爆米花健康。